هل انت عصبي ؟؟
اذا كنت عصبي اليك بعض النصائح العلمية المدروسة لتقلل من عصبيتك : و
الاول: ان كنت عصبي لما تنفعل اجلس في مكان هادي وغمض عينك واحلم في شىء بتحبه او في حديقه او اي مكان في راحه.
الثاني: لما تنفعل اجلس في مكان مظلم علي كرسي مريح وتنفس براحه
الثالث: ارتداء ملابس واسعه ومريحه تساعد علي التنفس والهدوء
الرابع:ارتداء ملابس زاهيه اللون وبها ورود لراحه النفس.
الخامس:اذا انفعلت فحافظ علي اعصابك بقدر الامكان وابعد عن الناس في الوقت الذى تنفعل لان انشداد الاعصاب يؤدي الي كثير من الامراض مثل السكته القلبيه والجلطه وتساعد علي افراز الادرانيل الذى يساعد علي حفظ الضغط فى الدم.
الثاني: لما تنفعل اجلس في مكان مظلم علي كرسي مريح وتنفس براحه
الثالث: ارتداء ملابس واسعه ومريحه تساعد علي التنفس والهدوء
الرابع:ارتداء ملابس زاهيه اللون وبها ورود لراحه النفس.
الخامس:اذا انفعلت فحافظ علي اعصابك بقدر الامكان وابعد عن الناس في الوقت الذى تنفعل لان انشداد الاعصاب يؤدي الي كثير من الامراض مثل السكته القلبيه والجلطه وتساعد علي افراز الادرانيل الذى يساعد علي حفظ الضغط فى الدم.